1) POINT DE DÉPART 

Clarification de l’objectif et des progrès attendus Peu importe ce que nous entreprenons, que ce soit un nouveau projet ou un changement important, lorsque c’est quelque chose qui nous tient vraiment à cœur ou qui nous interpelle, la motivation est présente et elle sert de propulseur pour commencer à s’investir dans cette nouvelle activité. INGRÉDIENTS NON NÉGOCIABLES :: L’objectif et les progrès attendus sont clairs, une évaluation des progrès est faite régulièrement ainsi il est beaucoup plus facile de maintenir la motivation et atteindre l'état du FLOW. 

2) MESURER les PROGRÈS 

Est-ce que ça donne les effets souhaités? Est-ce que mes actions m’amènent là où je souhaite aller? Combien de temps encore vais-je avoir à consacrer à cette chose? Est-ce que l’idée que je me faisais à l’étape 1 est réaliste? Etc… Selon la manière avec laquelle nous mesurons nos progrès ( ou seront mesurés, si l'évaluation doit se faire en équipe ou par une tierce personne) nous nous dirigerons vers la direction 3 ou 4. 

3) Les OBSTACLES à l'atteinte de l'état du FLOW 

La peur d’échouer, du jugement, de manquer de temps, d’argent, de ressources etc., L'ennui parce que le défi est peut-être moins important que souhaité et lorsqu’il y a trop d’attente entre les étapes par exemple, la discipline est difficile à intégrer ce qui ennuie la personne qui la fuit. L'anxiété vécue pour mille et une raisons. La confusion par exemple lorsque c’est en lien avec un travail d’équipe les consignes n’étaient peut-être pas assez claires. La jalousie parce que les « autres » font mieux, ont plus ( selon la croyance ou la réalité), vont plus rapidement, etc.., alors se développent une démotivation et un abandon par manque de sens. L’estime de soi est aussi touchée car le sentiment d’accomplissement personnel est ébranlé. Tous ces états peuvent être évités ou surmontés lorsque l'objectif est clair et que la mesure du progrès régulière l'est tout autant. 

4) POINT D'ARRIVÉE À L'ÉTAT DE FLOW 

Pour y arriver, il y a un sens très clair à cette nouvelle activité. Du plaisir est vécu, de la satisfaction à faire cette chose est importante, ce qui accentue le désir de continuer et d'aller encore plus loin. Le temps passe rapidement, les tâches sont faciles, même s’il y a embuches, il y a source de plaisir, de motivation et la créativité sera activée afin de trouver des solutions. Les progrès sont identifiables et mesurables ce qui devient un moteur presque inébranlable pour la poursuite de l’objectif. 

C’est ce qu’on appelle être dans le FLOW. 

*** Mihaly Csikszentmihalyi a écrit plusieurs livres que je vous invite à lire pour approfondir sur le sujet dont " La créativité - Psychologie de la découverte et de l’invention une mine d'or pour les passionnés de créativité. 

À NOTER : La MOTIVATION ne vient pas seule, elle demande des efforts soutenus et dirigés. Elle n’est pas un état passif mais une démarche de quête de soi où l’individu doit chercher activement à connaître les composantes qui donnent du sens à son travail. Je demeure disponible pour vous aider à définir vos objectifs vers une vie professionnelle plus riche de sens. Louise Arcand www.espacevieemploi.com Mon objectif consiste à vous aider à mieux cibler les vôtres, à mieux vous connaître, à accroître votre confiance et à prendre des décisions en harmonie avec vos valeurs. Voilà quelques éléments qui serviront à concevoir votre plan d’action et à atteindre vos objectifs professionnels et personnels. Mon soutien vous permettra d’éviter de procrastiner, de renforcer votre persévérance et de dissiper vos doutes. 

Louise Arcand est coach professionnelle certifiée et conseillère en développement professionnel  

Elle vous accompagne lors de transition professionnelle, de licenciement, d'acquisition de nouvelles compétences.  

Développement du leadership, des habiletés relationnelles, de l’intelligence émotionnelle, de la créativité, de nouveaux savoir-faire, être et agir.  

Gestion des priorités, meilleure connaissance de soi et expression du plein potentiel.  

FORMATION  

Coaching - coach professionel certifiée PCC de l’ICF (International Coach Federation)  

Détentrice d’un baccalauréat en développement de carrière  

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