Lors de consultations, plusieurs personnes me disent se sentir fatiguées, démotivées, découragées et qu’elles réalisent être en grande partie responsables de ce qui leur arrive parce qu'elles ont laissé progresser les insatisfactions sur une longue période. 

Elles disent aussi qu'elles flirtent assez souvent avec l’épuisement mais ne savent pas trop comment le prévenir. 

Voici un outil très simple et efficace à mettre en place afin d’évaluer votre niveau d’équilibre chaque semaine :

• Les vendredis après votre journée de travail, sur une échelle de 0 à 10. - 0 étant je me sens complètement à plat et j’ai seulement envie de dormir tout le we et 10 je me sens prêt à m’activer et à vivre un excellent we. 
• Faire l’évaluation 3 vendredis de suite, si la moyenne de vos 3 vendredis est basse et si vous avez l’impression que vous flirtez avec l’épuisement, je vous invite à consulter rapidement des professionnels de la santé. 

Par contre, si vous vous sentez prêt à passer à l'action et si souhaitez mettre en place des stratégies pour prévenir et être efficace tout en maintenant l’équilibre, ce n’est peut-être pas un changement de carrière qui vous rendra plus épanouis, peut-être qu’un changement de perception pourrait faire une réelle différence.  

mmmmmmmmmmmmm"Aies-je besoin de balancer ma carrière ou de changer mmmmmmmmmmmmmmmcertaines habitudes pour mieux vivre le travail?"

mmmmmmmmmmmmmmmmLà est l'une des questions pour plus d'équilibre. 

Louise Arcand www.espacevieemploi.com 

Mon objectif consiste à vous aider à mieux cibler les vôtres, à mieux vous connaître, à accroître votre confiance et à prendre des décisions en harmonie avec vos valeurs. Voilà quelques éléments qui serviront à concevoir votre plan d’action et à atteindre vos objectifs professionnels et personnels. Mon soutien vous permettra d’éviter de procrastiner, de renforcer votre persévérance et de dissiper vos doutes. 

Louise Arcand est coach professionnelle certifiée et conseillère en développement professionnel  

Elle vous accompagne lors de transition professionnelle, de licenciement, d'acquisition de nouvelles compétences.  

Développement du leadership, des habiletés relationnelles, de l’intelligence émotionnelle, de la créativité, de nouveaux savoir-faire, être et agir.  

Gestion des priorités, meilleure connaissance de soi et expression du plein potentiel.  

FORMATION  

Coaching - coach professionel certifiée PCC de l’ICF (International Coach Federation)  

Détentrice d’un baccalauréat en développement de carrière  

Formations complémentaires en rapport avec l’accompagnement de ma clientèle  

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